Vivian的美食樂園

孕婦必備品有哪些 

我的孕期購物清單

每個人懷孕的狀況

與個人的喜好不同

還有用錢的價值觀也不一樣

這個真的沒有一定的喔 ^^'

本篇單純分享我自己覺得自己

孕期最值得與最不值得的花費

食

營養品

保健品

其實我通通都沒買過 :P

有吃的都是人家送的(笑)

我的主治醫師說

營養品這種東西

不建議也不需要

吃了不一定吸收 

寶寶的膚色和智商 

在精卵結合的那一瞬間就決定了 

不會因為媽媽吃了營養品而改變     

孕婦也是普通正常人

照一般正常飲食即可

寶寶需要的營養

都可以從天然食物中取得  

吃營養品不如吃天然食物

EX.

葉酸 : 吃→深綠色蔬菜 

蛋白質 : 吃→水煮蛋 

鈣 : 吃→優酪乳/起司片/芝麻糊 

↑ 以上我天天都有乖乖地吃 :)

我前三個月有吃

日本朋友送的 DHC 葉酸

第四個月開始吃

孕婦綜合維他命

先吃美國朋友送的 GNC

吃完之後

改吃澳洲朋友送的 Elevit 孕維

沒有另外補充鈣

因為我懷孕到目前為止(39W)

沒 ! 有 ! 一 ! 天 ! 抽 ! 筋 ! 過 ! ^^;

一般孕婦or很多部落客大推

說可以養胎不養肉的滴雞精

我也沒有喝...O))￣▽￣")o

主因是我懷孕後不敢吃肉

非常非常非常怕肉的味道

連看到肉的圖片我都不行 @@

光打出「雞」這個字

我都快要吐出來了 = =

我唯一有吃的營養品

是老公送的「燕窩」

這個是託我女兒的福才有的吃的 XD

知道懷得是女寶寶之後

秉持著女兒要"富養"的原則

老公就訂了現燉的無糖燕窩

讓我每天早上吃一湯匙保養

現在的燕窩

都是燕屋養成

沒有違反保育

當然如果妳有疑慮就不要吃 ^^''

每天空腹吃一匙燕窩

有什麼特別的功效嗎

老實說目前不得而知

(女兒以後皮膚好不好等我回來補充 ^^)

但最明顯的就是

皮膚恢復力變好

我很容易撞到瘀青or有傷口

以前都要約一星期才能癒合

吃了燕窩之後2-3天就好了

然後我 PUPPP 妊娠蕁麻疹

嚴重到一個爆炸

抓到爛流湯流膿

本來醫生都擔心

我會留疤or色素沉澱

但我也差不多三星期就幾乎淡化

還有一個很明顯的就是

夏季長時間待在冷氣房

以往我都會覺得口乾舌燥

覺得喉嚨好乾一直想喝水

吃燕窩真的有比較滋潤喔

燕窩總花費

從得知是女寶

訂到坐完月子

大約 50K

衣

孕期一定要穿合身衣物

千萬不要當邋遢的孕婦

亂穿老公的或像個布袋

穿美美的心情才會好嘛

孕婦裝

大推英國凱特王妃

懷孕時常穿的愛牌

「Seraphine」

官網下單

直寄台灣

方便快速

我買了8件洋裝

含運費約 10K

算起來一點都不貴

每一件都很有質感

穿起來好看又顯瘦

後期因為 PUPPP 妊娠蕁麻疹

腿上太多紅疹 , 不太想穿短裙

我在 NET 買了很多連身長裙

一件大多台幣兩三百塊

無敵便宜

也不錯穿

挑那種沒有合身腰線的買一定 OK

個人覺得 NET 的無腰身連身裙

比 UNIQLO 和 MUJI 的好看而且便宜

孕哺內衣褲

內衣我懷孕前

就一直是穿

UNIQLO的

無鋼圈美型胸罩

懷孕後買了新的尺碼

內褲我原本也是穿

UQ AIRism 的

低腰超無痕內褲

但懷孕後大腿根部變粗

穿起來會磨擦到該逼 > <

穿大一號的話屁屁又太鬆

後來改買

UNIQLO「孕婦系列」的內褲

霹靂無敵

超級好穿

柔軟有彈性

像沒穿一樣

我直接買了一打12件

但UNIQLO孕婦系列

全台灣只有台北市的

明曜旗艦店有販售喔

托腹帶

我是在日本阿卡將

買「犬印」的

日本買很便宜

大約台幣 1K

平底鞋

因為我以往上班

就幾乎都穿球鞋/老爹鞋

懷孕之後沒有再買新鞋子

(其實是我鞋子太多不能再買...)

妊娠霜/妊娠油

推薦日本 ALOBABY

孕媽咪水感妊娠霜

200ml / 不到 1K

日本製 / 純天然成分

延展性佳沒有味道

擦起來完全不油膩

很適合夏天的台灣

孕婦裝的部分

雖然要穿美美的

但不用買太貴的

個人覺得是"適合"&"夠穿"就好

當然啦

變胖後

買幾件合身的新衣服

讓心情更好也是重點

老實說

我是很想 cow bei

台灣某家孕婦裝

(FB廣告打很大的)

(一點都不好穿 ><)

但是讓我想想要怎麼寫 ...

住

居家的部分

孕婦枕

月亮枕

這個超級多媽媽

都列為懷孕必買清單

說產前產後都需要

躺著坐著都很好用

但是 ...

我一共買過三個知名品牌

都很貴的 Σ(@)(￣ー￣)+

我都覺得難用到大爆炸 !!!

一個台灣品牌 $10000 打五折

兩個$3000的(美國/英國品牌)

買來都用一兩晚就被我嫌棄

根本就不符合我的人體工學

比沒有用還更不舒服

最氣的是大又佔空間

放在家裡看了就礙眼

側睡枕/月亮枕

是我個人孕期中覺得

最廢最不值得的花費

╰╮o(︶︿︶///)

行

我的孕程是

2019.10.~2020.07.

其中的

2020 一月底

一直到

2020 五月底

都是武漢肺炎疫情嚴重時期

哪裡也不能去

哪兒也去不了

幾乎沒有出門

(〒︿〒)(〒︿〒)

偶爾跟朋友聚會

都約在家裡附近

不然就是朋友or腦公專車接送

只有到36W之後

為了準備去生產

有搭 Uber 去燙頭髮/種睫毛

產前除毛/孕婦按摩/廟裡拜拜

因為我家住市中心

到哪其實都不太遠

交通花費不到 2K

育

孕期知識

胎教音樂

育兒書籍

這部分

我也沒有花到錢

網路上都找得到

不然問朋友也行

~(￣▽￣)~*

樂

孕婦瑜珈

本來很有興趣

但是因為疫情的關係

不敢在室內空間群聚

等解封我肚子也挺大了啦

所以完全沒有機會上到(淚)

孕婦按摩

一般建議16W後再開始

我自己是從25W按到39W

原則上是一週按一次(2HR)

水腫得厲害時會加按一次腳

花費大約 30K(大量儲值折扣)

孕婦寫真

這就不多說了

是我個人覺得

整個孕期最值得的花費

雖然我很浮誇的拍兩次

總花費大約 70K(遮臉)

[孕]必拍的孕婦寫真(前言)~紀錄珍貴的孕期時刻&拍攝前的準備與拍攝當天的注意事項  

[孕]必拍的孕婦寫真(第一拍)~OceanK Photography美好日日影像工作室+荳荳小姐 Miss DoDo Makeup Studio 

[孕]必拍的孕婦寫真(第二拍)~Zoey Wedding 婚紗攝影/婚禮記錄+Rita Makeup Artist(小雨攝影師+塔塔老師)  

我的醫生說

媽媽要快樂 

小孩才健康

再套一句我腦公說的

錢能解決的都是小事 :P

當然

所有花費的前提

都必須兼顧媽媽和寶寶的安全與舒適

再加上好心情 , 那就更完美啦 ≧▽≦y